Nyhet för vårterminen - 30 minuter för ditt mående
Har du 30 minuter som du kan lägga på ditt mående? Ta en paus från plugget och ge dig själv verktygen för bättre psykisk hälsa, roligare studentliv och mer balans i vardagen. Kolla in vårens nyhet på webben - en föreläsningsserie för dig som vill må bra och lyckas med studierna.
Hur får jag ett balanserat studentliv?
Att hitta din rytm mellan studier, vila och livet utanför campus kan vara utmanande. Studera smart och må bra samtidigt, genom tipsen nedanför:
Uppnå balans genom självhjälp
Det är lätt att glömma bort vad vi mår bra av. På den här sidan hittar du strategier för att öka din balans i vardagen.
Planera dina studier
Oavsett var du befinner dig i dina studier är det avgörande att du hittar studiestrategier som passar dig och din situation. Planering kan hjälpa dig att hitta balans.
Ta hand om dig
Om du blir sjuk
Om du blir sjuk på ett sätt som hindrar dig från att studera finns det flera saker som kan vara bra att tänka på.
Balans
När vi stressar glömmer vi bort vad vi behöver för att må bra. Här kan du få hjälp att öka din balans i vardagen.
Stress
Som student kan du uppleva stress i många olika situationer. Läs om vad du kan göra för att minska din stress.