Studenthälsa

Har du upplevt tentaångest någon gång?

Tenta på gång? Och hjärtat slår snabbare än tangentbordet? Du är inte ensam - här hittar du knepen som lugnar nerverna.

Många studenter känner oro, nervositet och ångest i samband med tentor och andra examinationsuppgifter.

Vad ska jag äta för att orka bättre?

Vad hjälper om jag har svårt att sova?

Hur mycket ska jag röra på mig?

När vi stressar glömmer vi bort vad vi behöver för att må bra. Här kan du få hjälp att öka din balans i vardagen.

Som student kan du uppleva stress i många olika situationer. Läs om vad du kan göra för att minska din stress.

Vill du prova en andningsövning, fokusövning eller kanske en guidad meditation?